Moringa, exotický strom, môže pomôcť pri mnohých ochoreniach, a to nielen exotických, ale aj celkom známych. Reumatizmus, zápaly, pocit únavy? To je len začiatok zoznamu ochorení, ktorým môže pomôcť podpora listov, výhonkov alebo koreňa moringy.
Moringa – málo známa superpotravina so širokým spektrom využitia
Ak máte svoj osobný zoznam superpotravín, je čas pridať doň ďalšiu položku. Je to jeden z tých prírodných, nespracovaných produktov, ktoré majú blahodarné účinky na organizmus. Moringa sa v prírodnej medicíne mnohých národov používa a vysoko hodnotí už po stáročia.
Sprievodca zdravím: Kedy ísť k reumatológovi?
Moringa – účinky na organizmus, možnosti použitia
Moringa olejodarná, moringa olejodarná, patrí do čeľade stromov Moringaceae. Tento vždyzelený strom sa nazýva „strom života“ alebo „strom zázrakov“. Prečo? Ponáhľame sa s vysvetlením.
Morringa rastie prirodzene v oblastiach dnešnej Indie, Bangladéša, Pakistanu a Afganistanu. V indickej tradičnej medicíne – ajurvéde – majú listy a oleje moringy osobitné miesto.
Aj v starovekom Egypte, ako aj v Grécku a Ríme mala moringa významné postavenie v zozname prírodných liečiv. Moringa má množstvo dôležitých zdravotných účinkov:
- Predpokladá sa, že dokáže zmierniť ochorenia
- má protizápalový účinok
- má antibakteriálne vlastnosti
- predpokladá sa, že môže prirodzene podporiť boj proti
- má vlastnosti
- môže mať laxatívny účinok
- má účinky na znižovanie hladiny lipidov, krvného tlaku a prietoku krvi
- expektoračný účinok
- môže mať mierne stimulačné účinky
Vďaka týmto vlastnostiam sa moringa používa na liečbu problémov, ako je astma, zápalové ochorenia dýchacích ciest, ako je nádcha a bronchitída, tráviace ťažkosti a dokonca aj ako podpora pri liečbe cholery. Moringa sa niekedy používa aj na podporu laktácie.
Moringa – vlastnosti a výhody
Moringa sa dá využiť takmer celá, pretože v prírodnej medicíne sa používajú tak jej korene, ako aj listy, výhonky a tiež plody. Korene moringy svojou chuťou pripomínajú korene chrenu, preto sa rastlina nazýva aj inak – chren. Najviac zdravotných účinkov sa však pripisuje listom a mladým výhonkom.
Moringa je bohatá na bioaktívne látky, ako sú flavonoidy, fenolové zlúčeniny alebo karotenoidy, okrem iného betakarotén, zeaxantín. Okrem toho rastlina obsahuje alkaloidy, fytáty, triesloviny, glukozinoláty, izotiokyanáty, saponíny, oxaláty.
Moringa obsahuje aj vitamíny, napríklad vitamín A, vitamín C a vitamíny skupiny B, minerály zinok, horčík a draslík a neoceniteľnú vlákninu pre tráviaci systém.
Koreň, listy a výhonky moringy – ako ich používať?
Moringa sa lokálne používa varená ako zelenina. K dispozícii je aj v sušenej a práškovej forme. Zo semien rastliny sa zasa lisuje olej, ktorý sa používa nielen v prírodnej medicíne, ale aj v kuchyni (okrem iného ako prísada do šalátov) a ako zložka kozmetických výrobkov.
V Poľsku sú dostupné práškové výrobky, ako aj čaje, výťažky z listov, výťažky z výhonkov, výživové doplnky s extraktom z moringy a oleje alebo hotová kozmetika s obsahom oleja. Je to vynikajúci prostriedok na nadmerne suchú pokožku.
Moringa – kontraindikácie
Tak ako pri všetkých látkach, aj pri moringe sa môžu vyskytnúť kontraindikácie. Tento výrobok sa neodporúča tehotným ženám, pretože korene, kôra a kvety predmetného stromu môžu podporovať vznik kontrakcií maternice a následne stratu tehotenstva.
