342views
Existuje niekoľko každodenných návykov a pohybov, ktoré dnes vykonávame ako rutinu. Napriek tomu ste vedeli, že by ste z niektorých každodenných pohybov mali urobiť rutinu? dozadu?
Napríklad niekoľkokrát do mesiaca by ste si mali čistiť zuby alebo jesť opačnou rukou. Dôvodom je, že takto udržujete v pohotovosti svoj mozog, ktorý sa dostane do rutiny robiť stále tie isté pohyby tými istými rukami.
Vykonávanie rôznych každodenných úloh „druhou“ rukou je preto dobrým cvičením pre mozog. Vyskúšajte to a možno to bude spočiatku ťažké, ale čoskoro si na to zvyknete.
Okrem čistenia zubov a jedenia môžete to isté robiť aj pri iných pohyboch, napríklad pri zdvíhaní telefónu alebo pri natieraní oleja na jedlo!
add a comment
