„Každý deň som si dal lyžičku medu a kurkumy, po 30 dňoch som nemohol uveriť tomu, čo sa mi stalo.“

Nedávno sme na portáli našli článok, v ktorom sa dievča delí o svoje skúsenosti s užívaním zmesi kurkumy a medu po dobu 30 dní. Keďže sme boli trochu skeptickí, ďalej sme skúmali, ako je možné, že jej skúsenosť je pravdivá. Vo svojej tlačovej správe dievča napísalo:

„Pred niečo vyše mesiacom ma prišla navštíviť mama a priniesla pohár s niečím, čo sa podobalo medu, tak mi ho nadšene podala a nadšene povedala: „Pozri, čo som pre teba urobila, musíš si jeden vziať. lyžičku každý deň, čítam, že je to super. Moja mama mi vlastne pripravila zmes medu a kurkumy a keďže som určite nemal čo stratiť, zjedol som všetko, čo mi pripravila. Takže bez toho, aby som čo i len tušil výsledok, som vlastne urobil skvelú vec pre svoje zdravie. Ukázalo sa, že tento liečebný recept nebol ďalším prázdnym príbehom, ale skutočne prináša konkrétne výsledky. Už v prvých dňoch som cítil, že mám viac energie ako predtým a celkovo som sa cítil zdravší a silnejší. Zlepšilo sa mi trávenie a nebol som nafúknutý ako to býva zvykom a tiež som si všimol, že nemám návaly hladu, ktoré boli predtým časté. Taktiež ma za celý mesiac, čo som konzumoval zmes medu a kurkumy, nikdy nebolela hlava, ani som nemal problémy s bolesťou. Suma sumárum – moje zdravie je na vrchole a takto dobre som sa bez akéhokoľvek preháňania necítil už dlho. Uvidíme, či to bude dobrá zbraň, keď nás zasiahne obdobie chrípok a prechladnutí, ale verím, že áno, povedal.

Portál prináša články, ktoré potvrdzujú skúsenosti tohto dievčaťa s tým, že med aj kurkuma sa v ajurvéde používali ako lieky už od staroveku. Oba majú antivírusové, antioxidačné, antiseptické a protizápalové vlastnosti. Ako vidíme, med a kurkuma majú porovnateľné liečivé vlastnosti. Preto, keď sa skombinujú, tieto dva môžu navzájom posilniť svoje zdravotné výhody.

Med je v našich oblastiach bežnou potravinou a väčšinou poznáme jeho výhody a ako ho používať, a pokiaľ ide o kurkumu, Healthline uvádza, že výskum naznačuje, že 500-2000 mg kurkumy denne môže mať potenciálne výhody, najmä vo forme extraktu. Presné dávkovanie môže závisieť od zdravotného stavu, ktorý sa pokúšate liečiť, hoci oficiálne odporúčania na dávkovanie nie sú k dispozícii. Riziko nežiaducich účinkov je minimálne, no doplnky s kurkumou nie sú pre niektorých ľudí vhodné.

Ako pri každom doplnku stravy, aj kurkumu treba užívať opatrne a jej užívanie konzultovať s lekárom.